Máš svoji oblíbenou mantru?

Co to vlastně mantra je?

Volný překlad je pro mě plynutí, mysl a pohyb a doslovný překlad znamená: ovládnutí mysli. Mantry jsou tady s námi několik tisíciletí a jsou odzkoušené a fungují. Mantra je velmi osvobozující nádherný zvuk, který léčí tělo, uklidňuje mysl, tiší emoce a otevírá srdce. Mantry očišťuji naše čakry – energetická centra. Energie v nás proudí svobodněji a volněji.

A proč se na to ptám? Protože mám pocit, že v okolí jsou nastaveny tzv. České mantry….. těm, ale budeme říkat NEGATIVNÍ VĚTY, aniž by sis je uvědomovala, nebo naopak si je uvědomuješ až moc a jsi přesvědčená, že to tak je – a co se stane? Doženou tě.

Co mám vlastně na mysli – mám na mysli naše nevědomé nebo i vědomé negativní věty např:

• Jsem na nervy….
• Mám toho plné zuby (nebo něco jiného)
• Já jsem táááák unavená
• Já už nemůžu
• Mě z toho picne….
• Mě tak bolí záda
• Já se z toho pos….
• Jsem alergická na “někoho“, něco, na slova, která někdo říká….
• Staroba rovná se choroba
• Jsem úplně mimo

A určitě si zde doplníš spoustu dalších.

Co nám přinášejí tyto naše věty? Po nějakém čase nemoc – na cokoliv! Ale bohužel si toto neuvědomíme, jak jsme si nemoc přitáhli a zase obviňujeme vše okolo nás (to je taky celkem zdejší specifikum – svalovat vinu na všechno okolo mě…), (ano vím, že nemoc vzniká i jinak např., že jsme si zkušenost s nemocí domluvily, když jsme byly duše – proč?, protože to potřebujeme zažít a naučit se něco nového) jenže ty zapeklitější nemoci jsou vyrobeny v naší myslí – ať je to nedostatkem lásky k sobě, neustálým si stěžováním, nebo právě takto „nevinnou větou“.

Co dělat? Určitě si zvědomit, co říkám, na co myslím. A zkoušet tyto NEGATIVNÍ VĚTY pomalu odbourávat ze své mysli. Nejde to ze dne na den, postupným se učením nových vět, pročišťováním sebe, se dá změnit hodně.

Jak se pak budeš cítit?  – velmi dobře. Vím to, prošla jsem si tím.

• 1/ uvědom si, která věta ti nejčastěji probíhá v mysli?
• 2/ zastav se – přijmi, že jsi opět zvolila nějakou negativní větu….
• 3/ vědomě se nadechni a vydechni a udělej si ho´oponopono – tj. omlouvám se, prosím odpust mi, děkuji ti, miluji tě – už tím se pročišťuješ
• 4/ usměj se – úsměv ti hned zlepší náladu
• 5/ a třeba zkus si napsat jednu opravdovou mantru, kterou máš níže a tu si přeříkávej, nebo zpívej.

Uvidíš sama/sám na sobě, že se ti bude dýchat lépe, půjdou ti lépe řešit situace, protože různé „nástrahy“ se nám dějí stále, my nebudeme lítat na růžovém obláčku (to by nás za chvíli přestalo bavit :) ) – stále se totiž potřebujeme něco naučit, ale záleží, jak to zvládneme, zda s úsměvem nebo s naštvaností)

A výběr je zase jen a jen na tobě :)

Já si volím radost a mír kolem sebe.

Pojďme si tedy říct něco o mantrách.

Jsou určené k opakování – opakující se melodie, tě uvolní, motivuje, předělává a vytváří tvou mysl. Mantra totiž vytváří vibrace a tím pomáhá v mysli utvářet nové vzorce.

Nejznámější mantra je ÓM

Můžeš si vytvořit i svoji českou mantru (mantra nerovná se afirmace. Afirmace je ujištění, potvrzení, je to pozitivní věta, kterou přeměňujeme negaci. I afirmace pozitivní ti přelaďuje mozkové vlny).  Takže si můžeš vytvořit pozitivní větu, která s tebou ladí, a jsi s ní spokojená. Vytvoř si afirmaci v přítomném okamžiku.

Jsem zdravá.

Beru si svou sílu zpět.

Jsem obklopena léčivou energií

Jsem silná a schopná, věřím ve své schopnosti.

Ještě u afirmací hodně záleží na záměru – abych tam nedávala své ego – např. jsem lepší než ta a ta… takto afirmace nefungují :)!

Vraťme se k mantrám, které pochází ze skutečné kultury a jsou spojovány s duchovností – je to posvátnost.

ÓM (čti aum)

SO HAM – dnes vidím všechnu hojnost, která mě obklopuje

Sat, Čit, Ánanda – Existence, Vědomí, Blaženost:  Dnes se zaměřuji na to, co chci do svého života přitáhnout

Aham Brahmasmi – jádro mé bytosti je nejbližší realitou. Od tohoto okamžiku, zvu do svého života neomezenou hojnost.

Ram, Ram, Ram – Vše po čem toužím je ve mně

Om Vardhanam Namah – vyživuji vesmír a vesmír vyživuje mě. Dnes a každý den dávám to, co chci přijímat

Om Bhavam Namah – jsem absolutní existence. Pomocí zákona čisté potenciality mohu kdykoliv a kdekoli cokoli vytvořit.

Hari Om Namah Shivaya – je mocná a mnohostranná mantra používaná pro ochranu, čištění, rovnováhu a duchovní povznesení.

ÓM MANI PADME HUM – zpíváme s myšlenkou, že ji věnujeme všem bytostem, má kouzelnou moc odstraňovat utrpení

OM NAMAH SHIVAYA  – další silná mantra, které se říká „mantra vykoupení“. Tato mantra vibruje v duši a osvobozuje ji od pout mysli. Čistí omezující myšlenky a přináší poct svobody.

A jak pracovat s mantrou – např:

Během dne se ukotvuj v tichu, kdykoli to bude možné. Choď na procházky do přírody, vnímej její krásu a všímej si, jak tě hojnost obklopuje na každém kroku. Nabíjej se energií své oblíbené hudby, poslouchej inspirativní příběhy a scházej se s přáteli, kteří jsou optimističtí a naladění na stejnou vlnu. Tyto jednoduché aktivity před tebou doširoka otevřou pole všech možností a tvé sny, naděje a touhy se začnou plnit.

Pokud potřebuješ něco vyčistit v sobě – můžeš se obrátit na mě – pobavíme se o pranic healing, nebo meditace jsem celistvá je nastavená na pročištění věcí v tobě.

Děkuji že jsi.

Jsem velice vděčná, že jsem zde, právě v této době a že můžu si zvědomovat myšlenky čistit si je a učit se to, co potřebuji vědět.

Dáša